Pois então... Em tempos de "gripes sujinhas" e outros trens, nada melhor do que melhorar a resistência, tanto através de uma mente tranquila, quanto bebendo um suco verde caprichado. Este aqui até "aborrecente" bebe e gosta, o filhote está aqui para comprovar!
Anotem, anotem! Esta quantidade dá uns 2 ou 3 copos grandes.
1 inhame
1 folha grande de couve
raminhos de hortelã
3 folhas de capim-limão
1 cenoura
1 maçã
suco de umas 5 laranjas
uma colher rasa de açúcar mascavo (na verdade, o melhor é "sem", mas admito que "com" fica mais gostoso...rs)
Tudo isso cru, preferencialmente tirado da horta, sem agrotóxicos (pode vir da feirinha de orgânicos tb).
Bater no liquidificador e depois coar em um paninho de algodão, bem melhor do que na peneira, porque fica cremoso.
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